Eignungstests vorbereiten
Bundeswehr und Polizei bewerten Disziplinen wie Sprinttest, Klimmhang und Ausdauerlauf nach festen Tabellen, teils abhängig von Alter und Geschlecht. Wer die Wertung kennt, sieht genau, wie viele Sekunden oder Wiederholungen bis zur nächsten Stufe fehlen. Die Vorgaben ändern sich gelegentlich; prüfe vor dem Test immer die offiziellen Unterlagen.
Beep-Test und Schulsport
Beim 20-m-Shuttle-Run (Beep-Test) läuft man im Takt der Signaltöne zwischen zwei Linien; aus der erreichten Stufe lässt sich die VO2max schätzen. Bei den Bundesjugendspielen werden Punkte je Disziplin zu Sieger- oder Ehrenurkunde addiert. Die Ergebnisse sind eine Standortbestimmung, keine ärztliche Untersuchung.