Si alguna vez has quedado con amigos para ver un partido de LaLiga o de la Liga MX, sabes que nunca dura exactamente 90 minutos. Entre el descanso, el tiempo añadido y las revisiones del VAR, la transmisión se alarga casi dos horas, y si es una eliminatoria puede haber prórroga y tanda de penaltis. Esta guía explica cuánto dura un partido de fútbol según las Reglas de Juego de la IFAB 2026/27, cómo se calcula el tiempo añadido y qué ocurre cuando hace falta un ganador. Si organizas tus propios partidos, puedes llevar el cronómetro con nuestro marcador online.
La duración oficial: 2 × 45 minutos
La Regla 7 establece que un partido consta de dos periodos de 45 minutos. Las únicas excepciones son las que acuerden previamente el árbitro y los dos equipos, siempre que el reglamento de la competición lo permita, por ejemplo por falta de luz.
| Fase | Duración |
|---|---|
| Primer tiempo | 45 minutos + tiempo añadido |
| Descanso | Máximo 15 minutos |
| Segundo tiempo | 45 minutos + tiempo añadido |
| Prórroga (si se necesita ganador) | 2 × 15 minutos |
| Tanda de penaltis | Sin tiempo fijo |
El descanso no puede superar los 15 minutos. Las competiciones pueden fijar una duración concreta y el árbitro solo puede modificarla en casos justificados.
Tiempo añadido: por qué nunca son 90 minutos
El árbitro es el único cronometrador oficial. Al final de cada parte añade el tiempo perdido por:
- sustituciones,
- valoración y retirada de jugadores lesionados,
- revisiones del VAR y on-field reviews,
- pérdidas de tiempo deliberadas,
- celebraciones de goles,
- pausas para hidratación o refresco cuando la competición las permite,
- sanciones disciplinarias y cualquier otra causa.
El cuarto árbitro levanta el panel con el mínimo de minutos añadidos. Si durante ese tiempo hay otra lesión o un gol, el árbitro puede alargar más. El tiempo añadido de la primera parte no se acumula para la segunda.
En los últimos años las grandes competiciones han pedido a los árbitros que calculen con más precisión el tiempo perdido, sobre todo en celebraciones y cambios. Por eso hoy es normal ver seis, ocho o incluso más minutos añadidos en la segunda parte, cuando hace una década lo habitual eran tres o cuatro.
Medidas contra la pérdida de tiempo
La IFAB ha reforzado varias normas para que el balón esté más tiempo en juego:
- Portero: desde 2025/26, si retiene el balón más de ocho segundos, se concede un saque de esquina al rival.
- Saques de banda y de meta lentos: en el Mundial 2026 y las competiciones que lo adopten, el árbitro hace una cuenta visual de cinco segundos. Si se agota, el saque de banda pasa al rival y el saque de meta se convierte en córner para el contrario.
- Cambios: el jugador sustituido tiene diez segundos para salir; si no, su sustituto debe esperar un minuto de juego para entrar.
- Jugador atendido: si recibe asistencia en el campo, debe esperar un minuto fuera tras la reanudación.
Duración real: cuánto tiempo ocupa un partido
La cuenta práctica para un partido sin prórroga es:
- 90 minutos de juego,
- más 15 minutos de descanso,
- más unos 8 a 12 minutos de tiempo añadido entre ambas partes.
Resultado: entre 110 y 115 minutos desde el pitido inicial hasta el final. Las retransmisiones de televisión suelen reservar dos horas o algo más con la previa y el pospartido.
Conviene distinguir el tiempo de juego del tiempo efectivo, es decir, los minutos en que el balón está realmente en movimiento. En el fútbol profesional el tiempo efectivo suele quedar bastante por debajo de los 90 minutos, y por eso hay debate sobre un posible reloj parado como en el fútbol sala. De momento, las Reglas de Juego mantienen el tiempo corrido con tiempo añadido.
Prórroga: cuando hace falta un ganador
En las eliminatorias a partido único, como la final de la Copa del Rey, una final de Copa Libertadores o los cruces del Mundial, si el partido termina en empate se juega una prórroga de dos tiempos de 15 minutos. Entre el final de los 90 minutos y el inicio de la prórroga hay una pausa breve, y en el descanso de la prórroga solo se permite una pausa corta para beber y cambiar de campo.
Durante la prórroga cada equipo puede hacer un cambio adicional con una oportunidad más, además de los que no haya usado en los 90 minutos.
El gol de oro y el gol de plata desaparecieron hace años: hoy se juegan los 30 minutos completos y gana quien vaya por delante al final.
Algunas competiciones no juegan prórroga y pasan directamente a los penaltis. Es habitual, por ejemplo, en liguillas de fase final o en ciertos torneos de copa; consulta siempre el reglamento de la competición.
Tanda de penaltis
Si persiste el empate, se recurre a los lanzamientos desde el punto penal:
- Cada equipo lanza cinco penaltis de forma alterna (A, B, A, B…).
- Si un equipo ya no puede alcanzar al otro aunque marque todos los que le quedan, la tanda termina.
- Si tras cinco lanzamientos siguen empatados, se pasa a muerte súbita, uno por equipo, hasta que uno marque y el otro falle.
Solo pueden lanzar los jugadores que estaban en el campo al terminar el partido, y si un equipo tiene más jugadores que el otro, debe reducir su número para igualarlos. La tanda no tiene duración fija, pero suele llevar entre 10 y 15 minutos.
Con prórroga y penaltis, un partido de eliminatoria puede superar fácilmente las dos horas y media de duración total.
Duración en otras modalidades y categorías
El fútbol base no juega 90 minutos. Las federaciones territoriales de la RFEF y las de Latinoamérica fijan partes más cortas para benjamines, alevines e infantiles, y el fútbol 7 tiene sus propios tiempos. Como varían según la federación y la temporada, consulta el reglamento de tu competición antes de organizar un torneo.
En el fútbol sala, en cambio, se juegan 2 × 20 minutos a reloj parado, y en el fútbol playa tres periodos de 12 minutos. Para entrenamientos por bloques o partidillos con tiempos fijos te será útil nuestro temporizador de intervalos.
Organizar un torneo con tiempos realistas
Si preparas un torneo de un día, no calcules los horarios con 90 minutos justos. Deja margen para el calentamiento, el descanso, el tiempo añadido y una posible tanda de penaltis en las eliminatorias. Nuestro generador de cuadro de torneo te ayuda a planificar las rondas, y si quieres repasar el resto del reglamento, tienes la guía de reglas del fútbol.