تحتل كرة اليد مكانة خاصة في العالم العربي. فمصر من أقوى المدارس في أفريقيا والعالم، واستضافت بطولة العالم للرجال عام 2021، وقطر استضافت نسخة 2015 وبلغت مباراتها النهائية، وتملك تونس والجزائر تاريخًا قاريًا طويلًا، بينما تنافس أندية مثل الأهلي والزمالك على الألقاب الأفريقية. ومع ذلك يجهل كثير من المشاهدين تفاصيل مثل اللعب السلبي أو سبب خروج لاعب دقيقتين. يشرح هذا الدليل القواعد الأساسية وفق قواعد اللعبة لكرة اليد داخل الصالات الصادرة عن الاتحاد الدولي IHF، بنسختها المعدلة السارية منذ 1 يوليو 2025، ويمكنك متابعة النتيجة والوقت عبر لوحة النتائج الإلكترونية.
الملعب والمرمى وعدد اللاعبين
يلعب كل فريق بسبعة لاعبين داخل الملعب: ستة لاعبين وحارس مرمى. ويمكن تسجيل حتى 16 لاعبًا في قائمة المباراة في البطولات الدولية الكبرى، والتبديلات غير محدودة وتتم في أي وقت عبر منطقة التبديل دون إيقاف اللعب.
| العنصر | المقاس |
|---|---|
| الملعب | 40 × 20 مترًا |
| المرمى | 3 أمتار عرضًا × 2 متر ارتفاعًا |
| خط منطقة المرمى | 6 أمتار |
| خط الرمية الحرة (المتقطع) | 9 أمتار |
| علامة رمية الجزاء | 7 أمتار |
منطقة المرمى، أي داخل خط الستة أمتار، مخصصة للحارس وحده. ويجوز للمهاجم القفز من خارجها والتسديد وهو في الهواء فوقها، بشرط أن يترك الكرة قبل أن يلمس الأرض داخلها.
مدة المباراة والأوقات المستقطعة
- شوطان مدة كل منهما 30 دقيقة.
- الاستراحة بين الشوطين 10 دقائق عادةً، ولا تتجاوز 15 دقيقة.
- الأوقات المستقطعة: لكل فريق 3 أوقات مستقطعة في المباراة، مدة كل منها دقيقة، بحد أقصى اثنين في الشوط الواحد، ووقت واحد فقط في آخر 5 دقائق.
وفي حال التعادل عندما يجب تحديد فائز، تنص القواعد على شوطين إضافيين مدة كل منهما 5 دقائق مع استراحة دقيقة، فإذا استمر التعادل يُلعب شوطان إضافيان آخران، ثم رميات 7 أمتار: خمسة رماة لكل فريق بالتناوب، ثم رمية مقابل رمية حتى الحسم. وبحسب تعديل 2025 تنتهي سلسلة الرميات فور استحالة لحاق أحد الفريقين بالآخر. وبعض البطولات تنتقل مباشرة إلى الرميات دون أشواط إضافية، لذا راجع لائحة المسابقة.
ولمن يدرّب الفرق، يفيد مؤقت الفترات في تنظيم تمارين قصيرة تحاكي إيقاع المباراة.
التعامل مع الكرة: الخطوات والثواني والتنطيط
هذه القواعد هي جوهر كرة اليد، ومخالفتها تمنح الكرة للمنافس برمية حرة:
- 3 خطوات كحد أقصى وأنت تحمل الكرة.
- 3 ثوانٍ كحد أقصى للاحتفاظ بالكرة دون حركة، سواء كنت واقفًا أو كانت الكرة على الأرض.
- التنطيط: يمكنك تنطيط الكرة بيد واحدة ما تشاء، ثم مسكها والقيام بثلاث خطوات أخرى. لكن بعد مسكها لا يجوز لك التنطيط مجددًا، وهذا هو “التنطيط المزدوج”.
- القدم: يُمنع لمس الكرة بالقدم أو بما دون الركبة عمدًا، باستثناء الحارس داخل منطقة مرماه وهو يدافع.
مثال: لاعب يستلم الكرة وهو يجري، فيخطو ثلاث خطوات، ثم ينططها مرتين، ثم يمسكها ويخطو ثلاث خطوات ويسدد. هذا صحيح تمامًا. أما إذا أمسكها ثم نططها مرة أخرى فهو خطأ.
الدفاع والاحتكاك المسموح
كرة اليد رياضة احتكاك، لكن ضمن حدود. يجوز للمدافع استخدام جسده لسد طريق المهاجم، ويجوز له لعب الكرة بيد مفتوحة. أما الممنوع فيشمل:
- انتزاع الكرة من يد المنافس أو ضربها من يده.
- الإمساك بالمهاجم أو دفعه أو شده من القميص.
- الاصطدام به من الخلف أو الجانب بطريقة خطرة.
- التعرض لرأس المنافس أو رقبته.
وفي المقابل يرتكب المهاجم خطأ إذا اندفع نحو مدافع ثابت في مكانه، وهو ما يُعرف بالخطأ الهجومي.
اللعب السلبي
لا يُسمح للفريق المهاجم بالاحتفاظ بالكرة طويلًا دون محاولة واضحة للتهديف. حين يلاحظ الحكام ذلك يرفعون الذراع كإشارة تحذير، ومن تلك اللحظة يحق للفريق 4 تمريرات كحد أقصى قبل التسديد. وإذا لم يسدد بعد التمريرة الرابعة يُعلن اللعب السلبي وتنتقل الكرة إلى المنافس برمية حرة. هذه القاعدة، المطبقة منذ 2022، جعلت إيقاع اللعب أسرع بكثير.
دور حارس المرمى
يتمتع الحارس بحرية خاصة داخل منطقة مرماه: يمكنه لمس الكرة بأي جزء من جسده بما في ذلك القدمان، والتحرك بها دون قيود الخطوات. لكن إذا خرج من المنطقة يصبح لاعبًا عاديًا يخضع لقواعد الخطوات والثواني. كما يجوز للفريق استبدال الحارس بلاعب ميدان إضافي في الهجوم، وهو تكتيك منتشر حاليًا لخلق التفوق العددي، مع خطر استقبال أهداف من مسافات بعيدة في المرمى الخالي.
العقوبات التدريجية
تعتمد كرة اليد نظام عقوبات متدرجًا يختلف عن كرة القدم:
| العقوبة | المعنى |
|---|---|
| الإنذار (بطاقة صفراء) | تحذير أول، بحد أقصى واحد لكل لاعب وثلاثة للفريق |
| الإيقاف دقيقتين | يخرج اللاعب دقيقتين من زمن اللعب ويلعب فريقه ناقصًا |
| الإقصاء (بطاقة حمراء) | طرد نهائي من المباراة، وتلقائي عند الإيقاف الثالث للاعب نفسه |
| البطاقة الزرقاء | تُرفع بعد الحمراء ويعني ذلك تقريرًا مكتوبًا وعقوبات محتملة إضافية |
اللاعب المطرود لا يعود، لكن فريقه يكمل بعدد كامل بعد انقضاء دقيقتين من زمن اللعب. ومن تعديلات 2025 أن إصابة رأس الحارس بالكرة في رمية 7 أمتار، حين لا يتحرك الحارس نحو الكرة، أصبحت تُعاقب بالإيقاف دقيقتين بدل البطاقة الحمراء، أسوة بالتسديدات المماثلة في اللعب المفتوح.
رمية 7 أمتار والرميات الأخرى
تُمنح رمية 7 أمتار عندما تُفسد فرصة تهديف واضحة بخطأ، أو عندما يدخل مدافع منطقة مرماه ليمنع فرصة. يقف الرامي خلف خط 7 أمتار ولا يلمسه حتى تخرج الكرة، ويسدد خلال 3 ثوانٍ من صافرة الحكم، ولا يُسمح لأي لاعب آخر بالاقتراب قبل التسديد.
ومن الرميات الأخرى:
- الرمية الحرة من مكان الخطأ، وإن وقع الخطأ بين خط 6 و9 أمتار تُنفذ من خط التسعة.
- رمية التماس حين تخرج الكرة من خط الجانب.
- رمية الحارس حين تخرج الكرة من خط المرمى بعد لمس الحارس أو المهاجم.
- رمية البداية من منتصف الملعب بعد كل هدف، ويمكن تنفيذها بسرعة مما يجعل الهجمات المرتدة سلاحًا مهمًا.
نصائح للمتابعة والتنظيم
إذا كنت تنظم دورة مدرسية أو بطولة أحياء، فاتفق مسبقًا على مدة الأشواط، فكثير من البطولات المحلية تختصرها إلى 20 أو 25 دقيقة، وعلى مقاس الكرة المناسب لكل فئة عمرية كما في دليل مقاسات الكرات حسب الرياضة والعمر. ولمقارنة مدة المباريات بين الرياضات المختلفة راجع دليل مدة المباريات في الرياضات.