حاسبة وقت المشي الجبلي

طريقة الاستخدام

1. 1اختر الطريقة (نايسميث أو DIN 33466) والوحدات: كم/م أو ميل/قدم.
2. 2أدخل المسافة وإجمالي الصعود والنزول كما يعرضها تطبيق الخرائط أو مسار GPS.
3. 3مع نايسميث حدّد نوع النزول، ويمكنك أيضًا اختيار مستوى اللياقة وفق ترانتر أو وتيرة المجموعة.
4. 4أدخل دقائق الاستراحة لكل ساعة مشي ووقت الانطلاق لترى الزمن الكلي ووقت الوصول ومتوسط السرعة.

كيف تحسب الأداة الوقت؟

تفترض قاعدة نايسميث سرعة 5 كم/س على الأرض المستوية مع إضافة ساعة لكل 600 م من الصعود. ويعدّل تصحيح لانغموير زمن النزول: يطرح 10 دقائق لكل 300 م في المنحدرات المعتدلة (5–12°) ويضيف 10 دقائق لكل 300 م في المنحدرات الأشد من 12°، أما خيار «نصف ونصف» فيلغي أحدهما الآخر. وتناسب وتيرة المجموعة عند لانغموير (4 كم/س + ساعة لكل 450 م) المجموعات المتفاوتة في اللياقة. وتحسب المواصفة الألمانية DIN 33466 الزمن الأفقي (4 كم/س) والزمن الرأسي (300 م/س صعودًا و500 م/س نزولًا) كلًّا على حدة، ثم تضيف إلى الأكبر نصف الأصغر.

اختيار مستوى اللياقة وفق ترانتر

يُعرَّف مستوى اللياقة عند ترانتر بعدد الدقائق اللازمة لصعود 300 م على مسافة 800 م. قِس ذلك على مرتفع تعرفه: 15 دقيقة تعني لياقة عالية جدًا، و25–30 دقيقة مستوى معتادًا، و40–50 دقيقة وتيرة بطيئة. وفي المسارات الطويلة لا يعطي الجدول وقتًا للمستويات الأدنى، فتعرض الحاسبة «طويل جدًا»، وهذه إشارة إلى تقسيم المسار أو الانطلاق أبكر بكثير.

المشي في الجبال والحرّ

في جبال عُمان مثل الجبل الأخضر وجبل شمس، وفي مرتفعات عسير جنوب السعودية، وعلى مسارات الأردن مثل درب الأردن، يتحكم الحر والتضاريس الصخرية في الوتيرة أكثر من المسافة. انطلق باكرًا، وزِد دقائق الاستراحة، واحمل ماءً كافيًا. والنتيجة تقدير فقط: راجع حالة الطقس قبل الخروج، وقارن وقت الوصول بموعد الغروب، واترك هامشًا كافيًا للنزول.

الأسئلة الشائعة

أدلة ذات صلة

أدوات مشابهة