Nasıl kullanılır?
- 1Yöntemi (Naismith ya da DIN 33466) ve birimi (km/m ya da mil/ft) seçin.
- 2Mesafeyi, toplam tırmanışı ve toplam inişi girin; bu değerler harita uygulamasının ya da GPS kaydının rota özetinde yazar.
- 3Naismith’te iniş eğimini seçin; isterseniz Tranter kondisyon düzeyini ya da grup temposunu da işaretleyin.
- 4Her yürüyüş saati için mola dakikasını ve başlangıç saatini girin; yürüyüş süresi, toplam süre, varış ve ortalama hız anında güncellenir.
Hesaplayıcı hangi kuralları kullanır?
Naismith kuralı düzlükte saatte 5 km yürüdüğünüzü ve her 600 m tırmanış için 1 saat eklendiğini varsayar. Langmuir düzeltmesi inişi de hesaba katar: 5–12° arası hafif inişlerde her 300 m için 10 dakika düşülür, 12°’den dik inişlerde her 300 m için 10 dakika eklenir; “yarı yarıya” seçeneğinde ikisi birbirini götürür. Langmuir grup temposu (4 km/sa + her 450 m için 1 saat) karışık kondisyonlu gruplar içindir. DIN 33466 ise yatay süreyi (4 km/sa) ve dikey süreyi (saatte 300 m çıkış, 500 m iniş) ayrı hesaplar, büyük olana küçüğün yarısını ekler.
Tranter kondisyon düzeyi nasıl seçilir?
Kondisyon değeri, 800 m yatay mesafede 300 m tırmanmanın kaç dakika sürdüğüdür. Bunu iyi bildiğiniz bir yokuşta ölçün: 15 dakika çok formda bir yürüyüşçü, 25–30 dakika ortalama, 40–50 dakika yavaş bir tempo demektir. Uzun rotalarda tablo düşük kondisyon düzeyleri için süre vermez; hesaplayıcı bu durumda “çok uzun” uyarısı gösterir. Bu, rotayı bölmeniz ya da çok daha erken yola çıkmanız gerektiğinin işaretidir.
Kaçkarlar’dan Likya Yolu’na planlama
Türkiye’deki rotalarda süreyi çoğu zaman mesafe değil irtifa farkı belirler. Kaçkar Dağları’nda yayladan göllere uzanan birkaç kilometrelik bir etap bile yüzlerce metre tırmanış içerebilir; Likya Yolu’nda sık iniş-çıkışlar ve sıcak günler tempoyu düşürür. Kulüp yürüyüşlerinde ve Türkiye Dağcılık Federasyonu (TDF) etkinliklerinde planı en yavaş katılımcıya göre yapın; grup temposu seçeneği bunun için var.
Güvenlik notu
Sonuç bir tahmindir. Hava durumu, patika zemini, sırt çantasının ağırlığı, rakım ve yön bulma tempoyu değiştirir. Yola çıkmadan hava tahminine bakın, varış saatini gün batımıyla karşılaştırın, iniş için zaman payı bırakın ve rotanızı birine haber verin.
Sık sorulan sorular
Naismith kuralı nedir?
Düzlükte saatte 5 km ve her 600 m tırmanış için ek 1 saat varsayan klasik yürüyüş süresi formülüdür. 15 km ve 600 m tırmanışlı bir rota yaklaşık 4 saat sürer.
10 km yürüyüş kaç saat sürer?
Düz zeminde Naismith’e göre yaklaşık 2 saat, DIN 33466’ya göre 2 saat 30 dakika. Her 600 m tırmanış Naismith’te bir saat ekler; molalar ayrıca eklenir.
DIN 33466 ile Naismith arasındaki fark ne?
DIN 33466 daha yavaş bir düzlük temposu (4 km/sa) kullanır, inişi de süreye katar ve yatay ile dikey süreyi birleştirir. Alp kulüplerinin yön tabelalarındaki süreler bu yönteme dayanır.
Hesaplanan süreye molalar dahil mi?
Yürüyüş süresi molasızdır. Her yürüyüş saati için mola dakikasını girerseniz toplam süreyi ve varış saatini görürsünüz.
İlgili rehberler
Kulübünüz için web sitesi mi lazım?
Spor kulüpleri, akademiler ve spor salonları için hızlı, SEO uyumlu web siteleri ve Google Ads yönetimi: Webin Agency ile görüşün.