webtrajansرياضة
ar

8 أداة رياضية مجانية

أدوات الملعب ويوم المباراة

أدر المباراة بلوحة نتائج بملء الشاشة، ونظّم تمارينك بمؤقت متقطع، وارسم التشكيلة والخطة على الملعب.

لوحة النتائج أونلاينحوّل هاتفك أو جهازك اللوحي أو جهاز العرض إلى لوحة نتائج تعرض الوقت والمجموعات والأخطاء والأوقات المستقطعة.مؤقت الفتراتمؤقت بأرقام كبيرة يقودك بالتنبيهات الصوتية بين التمرين والراحة، من تاباتا إلى جولات الملاكمة.صانع التشكيلةاختر الخطة واكتب أسماء اللاعبين وأرقامهم، ثم اسحب كل لاعب إلى مكانه ونزّل التشكيلة الأساسية صورةً بنقرة واحدة.لوحة التكتيكاسحب اللاعبين والكرة على ملعب بمقياس دقيق، وارسم الأسهم، وشارك خطتك كصورة.مقاسات الملاعباطّلع على المقاسات الرسمية لـ21 ملعبًا، من ملعب كرة القدم إلى ملعب الكريكت، برسم بمقياس حقيقي وحساب للمساحة وجدول مأخوذ من القوانين.ركلات الترجيحسجّل كل ركلة على حدة، وسيتولى العداد الترتيب والنتيجة ولحظة حسم السلسلة بالضبط.مدة المباراةاختر الرياضة والمستوى لترى الوقت الرسمي والاستراحات وموعد نهاية المباراة الفعلي.مقاسات الكراتأدخل الرياضة والعمر لتعرف المقاس المناسب للكرة مع محيطها ووزنها وضغطها.

في يوم المباراة

يمكن لمتصفح على الهاتف أو الجهاز اللوحي أو شاشة الصالة أن يحل محل لوحة النتائج. ما يجب متابعته يختلف حسب الرياضة: الأرباع وساعة الهجمة في كرة السلة، والأشواط في الكرة الطائرة، والأشواط وكسر التعادل في التنس. أما التشكيلة والسبورة التكتيكية فتجعلان شرح ما قبل المباراة مرئيًا ويمكن مشاركتهما مع اللاعبين كصورة.

التدريب ومقاسات الملعب

في التمارين المتقطعة مثل تاباتا (20 ثانية جهد و10 ثوانٍ راحة لثماني جولات) أو EMOM أو HIIT، يبقي المؤقت الصوتي تركيزك على الحركة لا على الساعة. وترسم أداة المقاسات الملعب بمقياس رسم؛ ووفق قوانين اللعبة الصادرة عن IFAB يبلغ طول ملعب المباريات الدولية 100–110 م وعرضه 64–75 م.

أدلة ذات صلة

قوانين الريشة الطائرة: كيف يعمل احتساب النقاط والإرسال والملعب؟كل ما تحتاجه للعب أو التحكيم بإنصاف: نظام النقاط حتى 21، ارتفاع الإرسال الثابت 1.15 م، خطوط الفردي والزوجي، والتحول إلى نظام 3×15 المعتمد لعام 2027.ما مقاس الكرة المناسب لكل رياضة وكل عمر؟جداول مرجعية لمقاسات كرات القدم والصالات والسلة والطائرة واليد، مع المحيط والوزن وفق مواصفات IFAB وفيفا وFIBA وFIVB وIHF، ونصائح لاختيار الكرة المناسبة لطفلك أو فريقك.الأخطاء والمخالفات في كرة السلة: ما الفرق وما العقوبة؟المخالفة تعني خسارة الكرة، والخطأ يعني احتكاكًا غير مشروع أو سلوكًا مخالفًا. إليك الدليل الكامل لكليهما وفق قوانين FIBA 2026 الجديدة.كم تستغرق مباراة كرة السلة فعليًا؟40 دقيقة في قوانين FIBA و48 دقيقة في NBA، لكن الساعة المتوقفة تجعل المباراة تمتد قرابة ساعتين. إليك التفصيل الكامل.قوانين كرة السلة: كيف تُلعب المباراة وفق FIBA؟دليل مبسط لقوانين كرة السلة الرسمية من FIBA في نسخة 2026 السارية منذ 1 أكتوبر 2026، مع أبرز التعديلات الجديدة ومقارنة سريعة بقوانين NBA.برنامج الجري للمبتدئين: كيف تبدأ من الصفر وتجري 5 كيلومتراتثلاث حصص قصيرة أسبوعيًا تجمع بين الجري والمشي تكفي لتوصل معظم المبتدئين الأصحاء خلال تسعة أسابيع إلى 30 دقيقة من الجري المتواصل أو إلى أول 5 كيلومترات. إليك البرنامج والوتيرة المناسبة والأخطاء التي يجب تجنبها.

أدوات رياضية مجانية لموقعك →

كل الأدوات