عندما تشتري كرة لابنك أو تجهز معدات أكاديمية أو مدرسة، فأول سؤال يواجهك هو: أي مقاس؟ الكرة الكبيرة أو الثقيلة جدًا تجعل الطفل يركل أو يرمي بطريقة خاطئة وقد تسبب الإصابات، والكرة الصغيرة جدًا لا تحضره للمباريات الرسمية. ولكل رياضة نظام ترقيم مختلف، فمقاس 5 في كرة القدم كرة الكبار، بينما مقاس 5 في كرة السلة كرة الأطفال. يجمع هذا الدليل المقاسات الرسمية في جداول حسب الرياضة والعمر، بالاعتماد على قوانين IFAB لكرة القدم 2026/27، وقوانين فيفا للفوتسال 2025/26، ومواصفات معدات FIBA لعام 2026، وقواعد FIVB للفترة 2025–2028، وقواعد الاتحاد الدولي لكرة اليد IHF بنسخة 2025. تذكر أن الأعمار تقريبية وتختلف بين الاتحادات الوطنية، فراجع لائحة الاتحاد أو الأكاديمية في بلدك.
كرة القدم: مقاس 3 و4 و5
قوانين اللعبة تحدد مواصفات الكرة الرسمية فقط، أي مقاس 5. أما المقاسات الأصغر فتحددها الاتحادات الوطنية والشركات المصنعة، والأعمار التالية هي المعتادة في كثير من الدول:
| المقاس | المحيط | الوزن | العمر المعتاد |
|---|---|---|---|
| 3 | 58.5–61 سم تقريبًا | 300–320 غرامًا تقريبًا | حتى 8–9 سنوات |
| 4 | 63.5–66 سم تقريبًا | 350–390 غرامًا تقريبًا | 9 إلى 12 أو 13 سنة |
| 5 | 68–70 سم | 410–450 غرامًا | 13 سنة فما فوق والكبار |
ضغط كرة القدم الرسمية بين 0.6 و1.1 ضغط جوي عند مستوى سطح البحر. وفي الأجواء الحارة في الخليج يرتفع الضغط قليلًا إذا تُركت الكرة في الشمس، لذا افحصها قبل المباراة.
في أكاديميات كرة القدم العربية، يتدرب الأطفال الصغار عادة بكرة مقاس 3 أو 4 في ملاعب مصغرة، وينتقلون إلى مقاس 5 مع الانتقال إلى الملعب الكامل. ولمعرفة أبعاد الملعب المناسبة لكل فئة جرّب أداة مقاسات ملعب كرة القدم.
كرة الصالات (الفوتسال)
| المقاس | المحيط | الوزن | ملاحظة |
|---|---|---|---|
| 4 (رسمي) | 62–64 سم | 400–440 غرامًا | ارتداد منخفض: 50–65 سم عند الإسقاط من مترين |
كرة الفوتسال أصغر من كرة القدم العادية لكنها ثقيلة نسبيًا، ومصممة لتبقى قريبة من الأرض. وتوجد كرات فوتسال أصغر للأطفال، وتختلف مواصفاتها بين المصنعين. أما في ملاعب الخماسي والسباعي المكشوفة فيلعب أغلب الهواة بكرة مقاس 5 عادية، كما ذكرنا في دليل قوانين الخماسي والسباعي.
كرة السلة: مقاس 5 و6 و7
في كرة السلة يكون الترقيم معكوسًا مقارنة بالانطباع الشائع، فمقاس 7 هو الأكبر:
| المقاس | المحيط | الوزن | الاستخدام المعتاد |
|---|---|---|---|
| 5 | 690–710 مم تقريبًا | 470–500 غرامًا تقريبًا | الميني باسكت، حتى 12 سنة تقريبًا |
| 6 | 724–737 مم | 510–567 غرامًا | السيدات وكثير من فئات الأولاد حتى 14 سنة |
| 7 | 749–780 مم | 567–650 غرامًا | الرجال والناشئون الأكبر سنًا |
يلعب دوري NBA بمقاس 7، ودوري WNBA للسيدات بمقاس 6، وكذلك البطولات الدولية تحت مظلة FIBA. وفي الدوريات العربية للرجال تُستخدم كرة مقاس 7 الرسمية، أما المدارس فتختلف حسب المرحلة.
كرة الطائرة
| النوع | المحيط | الوزن | ملاحظة |
|---|---|---|---|
| الطائرة الداخلية (رسمي) | 65–67 سم | 260–280 غرامًا | ضغط 0.30–0.325 كغ/سم² |
| الطائرة الشاطئية | 66–68 سم | 260–280 غرامًا | ضغط أقل وكرة أنعم |
| كرات الأطفال والتعلم | قريب من الرسمي | أخف عادة، نحو 200–240 غرامًا | لتخفيف الألم على الساعدين |
لا يوجد ترقيم بالأرقام في الكرة الطائرة كما في القدم والسلة، بل تختلف الكرات بحسب الوزن والنعومة. والكرات الأخف شائعة جدًا في المدارس لأن الأطفال يتعلمون الاستقبال بثقة أكبر.
كرة اليد: مقاس 1 و2 و3
قواعد IHF تحدد المقاسات حسب الجنس والعمر بدقة:
| المقاس | المحيط | الوزن | الفئة |
|---|---|---|---|
| 0 | أصغر من مقاس 1 | خفيفة | الميني هاند للصغار جدًا |
| 1 | 50–52 سم | 290–330 غرامًا | الإناث 8–14 سنة والذكور 8–12 سنة |
| 2 | 54–56 سم | 325–375 غرامًا | السيدات، والإناث من 14 سنة، والذكور 12–16 سنة |
| 3 | 58–60 سم | 425–475 غرامًا | الرجال والذكور من 16 سنة |
في مصر وتونس وقطر، حيث تحظى كرة اليد بقاعدة ناشئين كبيرة، يبدأ الأطفال غالبًا بمقاس 0 أو 1 في المدارس والأندية قبل الانتقال التدريجي. ولمعرفة قواعد اللعبة نفسها اقرأ دليل قوانين كرة اليد.
جدول سريع: المقاس حسب العمر
| العمر تقريبًا | كرة القدم | كرة السلة | كرة اليد (ذكور) | كرة اليد (إناث) |
|---|---|---|---|---|
| 6–8 سنوات | 3 | 5 | 0 أو 1 | 0 أو 1 |
| 9–12 سنة | 4 | 5 | 1 | 1 |
| 12–14 سنة | 4 أو 5 | 6 | 2 | 1 |
| 14–16 سنة | 5 | 6 أو 7 | 2 | 2 |
| 16 سنة فما فوق | 5 | 7 للذكور، 6 للإناث | 3 | 2 |
هذا الجدول للتوجيه العام فقط. الاتحادات الوطنية قد تحدد أعمارًا مختلفة قليلًا، ولوائح البطولات المدرسية هي المرجع النهائي.
نصائح لاختيار الكرة وشرائها
- ابحث عن المقاس مطبوعًا على الكرة وليس فقط على العلبة، وتحقق من المحيط والوزن إن أمكن.
- علامات الجودة: كرات القدم المعتمدة تحمل علامات اختبار من فيفا، وكرات السلة والطائرة واليد المعتمدة تحمل علامة الاتحاد الدولي. لا تحتاجها في التدريب لكنها مؤشر على مطابقة المواصفات.
- الأرضية: كرة السلة المطاطية مناسبة للملاعب الخارجية، والجلدية أو المركبة للصالات. وفي ملاعب النجيل الصناعي تستهلك كرات القدم أسرع.
- الضغط: اشترِ منفاخًا مع مقياس ضغط، فالكرة المنفوخة أكثر من اللازم تؤذي القدم والمعصم.
- العمر قبل الحجم الجسدي: إذا كان الطفل في المنتصف بين مقاسين، اختر الأصغر في البداية لتعلم التقنية الصحيحة.
وإذا كنت تنظم مباراة تدريبية للأطفال، يمكنك عرض النتيجة والوقت على لوحة النتائج الإلكترونية لتشجيعهم وإضفاء أجواء المباراة الحقيقية.