طريقة الاستخدام
- 1أضف حذاءً باسمه وعمره المستهدف (700 كم افتراضيًا) والكيلومترات التي قطعها سابقًا.
- 2بعد كل جولة اختر الحذاء والتاريخ والمسافة بالكيلومتر واحفظ.
- 3تابع في الشريط الكيلومترات الكلية والمتبقية، وفي الملصق موعد الاستبدال.
- 4نزّل بياناتك بصيغة CSV واستوردها على جهاز آخر لاستعادتها.
كم كيلومترًا يعيش حذاء الجري؟
يذكر معظم المصنّعين والمدربين 500–800 كم. أحذية السباق الخفيفة وأحذية ألواح الكربون أقرب إلى الحد الأدنى، وأحذية التمرين اليومي المتينة أقرب إلى الأعلى. العدّاؤون الأثقل وزنًا ومن يهبطون على الكعب ومن يجرون على الأسفلت يستهلكون الحذاء أسرع، كما أن حرارة الأسفلت صيفًا في الخليج تسرّع تآكل النعل. لا تحدد الدراسات رقمًا قاطعًا، فالكيلومترات تذكير والقرار لحالة الحذاء.
كيف تعمل التنبيهات؟
عندما يصل الإجمالي (الكيلومترات الأولية مع الجولات المسجلة) إلى 80% من الهدف يتحول الملصق إلى «اقترب موعد الاستبدال»، وعند 100% إلى «حان وقت الاستبدال». التجاعيد العميقة في رغوة النعل الأوسط، وتآكل النعل الخارجي، وانهيار كعب الحذاء، أو آلام جديدة بعد الجري علامات أيضًا. التناوب بين زوجين أو ثلاثة يطيل عمر كل زوج.
أين تُحفظ البيانات؟
تُحفظ السجلات في localStorage داخل متصفحك، دون حساب ودون إرسال أي شيء إلى خادم. إذا مسحت بيانات المتصفح تُحذف السجلات، لذا نزّل ملف CSV من حين لآخر. يتضمن الملف اسم الحذاء والعمر المستهدف والتاريخ والكيلومترات ويُفتح في Excel أو Google Sheets.
الأسئلة الشائعة
متى أستبدل حذاء الجري؟
عادة بعد 500–800 كم، وقبل ذلك إذا قلّ التوسيد أو تآكل النعل الخارجي أو ظهرت آلام جديدة في الركبة أو الساق.
كم يدوم حذاء الجري بلوح الكربون؟
تفقد رغوة كثير من أحذية السباق أداءها الملحوظ بعد نحو 300–500 كم، لذا يحتفظ بها كثيرون للسباقات والحصص المهمة.
هل تظهر أحذيتي على جهاز آخر؟
لا، تبقى البيانات في هذا المتصفح. نزّل ملف CSV واستخدم «استيراد CSV» على الجهاز الآخر.
هل يحتاج ناديك إلى موقع إلكتروني؟
مواقع سريعة متوافقة مع السيو وإدارة إعلانات Google للأندية والأكاديميات الرياضية والصالات: تواصل مع Webin Agency.