Nasıl kullanılır?
- 1Ayakkabının adını, ömür hedefini (varsayılan 700 km) ve varsa mevcut kilometresini girip ekleyin.
- 2Her koşudan sonra ayakkabıyı, tarihi ve kilometreyi seçip kaydedin.
- 3İlerleme çubuğunda toplam ve kalan kilometreyi, renkli durum etiketinde değişim zamanını izleyin.
- 4Verilerinizi CSV olarak indirin; başka cihazda CSV yükleyerek geri alın.
Koşu ayakkabısı kaç km dayanır?
Üreticilerin ve antrenörlerin çoğu 500–800 km aralığını önerir. Hafif yarış ayakkabıları ve karbon plakalı modeller alt sınıra, dayanıklı günlük antrenman ayakkabıları üst sınıra yakındır. Ağır koşucular, topuk basanlar ve sert zeminde koşanlar ayakkabıyı daha çabuk yıpratır. Bilimsel çalışmalar kesin bir sınır vermez; kilometre bir hatırlatıcıdır, asıl karar ayakkabının durumuna göre verilmelidir.
Uyarılar nasıl çalışır?
Toplam kilometre (başlangıç km + kayıtlı koşular) hedefin %80’ine ulaştığında etiket “Değişim yaklaşıyor”, hedefe ulaştığında “Değiştirme zamanı” olur. Taban köpüğünde derin kırışıklar, dış tabanın aşınıp köpüğün görünmesi, yan duvarın çökmesi veya koşu sonrası yeni ağrılar da değişim işaretidir. Birkaç ayakkabıyı dönüşümlü kullanmak her birinin ömrünü uzatabilir.
Veriler nerede saklanır?
Kayıtlar tarayıcınızın localStorage alanında tutulur; hesap açmanız gerekmez, hiçbir sunucuya gönderilmez. Tarayıcı verisini silerseniz kayıtlar da silinir, bu yüzden ara sıra CSV indirin. CSV dosyası ayakkabı adı, ömür hedefi, tarih ve km sütunlarını içerir; Excel veya Google E-Tablolar’da açılabilir.
Sık sorulan sorular
Koşu ayakkabısı ne zaman değiştirilmeli?
Genelde 500–800 km sonra. Taban yastıklaması azaldığında, dış taban aşındığında ya da diz ve baldırda yeni ağrılar başladığında daha erken değiştirin.
Karbon plakalı ayakkabı kaç km gider?
Çoğu yarış ayakkabısının köpüğü 300–500 km’de belirgin şekilde performans kaybeder; bu yüzden yarış ve kaliteli antrenmanlara saklanır.
Kayıtlarım başka cihazda görünür mü?
Hayır, veriler bu tarayıcıda kalır. CSV indirip diğer cihazda “CSV yükle” ile aktarabilirsiniz.
Kulübünüz için web sitesi mi lazım?
Spor kulüpleri, akademiler ve spor salonları için hızlı, SEO uyumlu web siteleri ve Google Ads yönetimi: Webin Agency ile görüşün.