Nasıl kullanılır?
- 1Cinsiyetinizi seçin; kadın adaylarda şınav dizler yerde yapılır.
- 21 dakikadaki mekik ve şınav sayınızı girin.
- 3400 m koşu sürenizi dk:sn (1:12) ya da saniye olarak yazın.
- 4Her testin puanını, toplam FYT puanını ve geçip geçmediğinizi okuyun.
MSÜ FYT puan tablosu
ÖSYM’nin 2026-MSÜ Kılavuzundaki Tablo-3’e göre Fiziki Yeterlilik Testi mekik, şınav ve 400 metre koşudan oluşur. Erkeklerde mekik 20 tekrarda 1, 52–53 tekrarda 25 puan; şınav 12 tekrarda 1, 36 tekrarda 25 puan; 400 m 1:24’te 2, 1:00’da 50 puandır. Kadınlarda mekik 15’te 1, 42’de 25; dizler yerde şınav 4’te 1, 16’da 25; 400 m 1:44’te 2, 1:20’de 50 puandır. Üç testin toplamı en fazla 100 eder ve nihai sıralamada kullanılır.
Başarı şartı
Adayın üç testten en az ikisinde başarılı olması gerekir: mekik ve şınavda en az 1 puan, 400 metrede en az 2 puan. İki veya üç testte puan alamayan aday, toplam puanına bakılmaksızın elenir. Puan alamadığı test için bir defaya mahsus itiraz sınavına girme hakkı vardır. Araç kesirli 400 m sürelerini ihtiyatlı davranarak bir üst saniyeye yuvarlar.
Hazırlık önerileri
400 metre toplam puanın yarısını belirler; 1 saniyelik gelişme 2 puan kazandırır. Haftada iki gün aralıklı 200–400 m tekrarları, mekik ve şınav için ise süreli setler (30–60 saniye) etkilidir. Jandarma, sahil güvenlik ya da astsubay alımlarının kendi kılavuzlarında farklı testler olabilir; başvurduğunuz yılın resmî kılavuzunu mutlaka okuyun.
Sık sorulan sorular
MSÜ fiziki yeterlilik testinde hangi testler var?
2026 kılavuzuna göre 1 dakika mekik, 1 dakika şınav (kadınlarda dizler yerde) ve 400 metre koşu.
MSÜ 400 metre kaç saniye olmalı?
Erkeklerde en az 2 puan için 1:24, tam puan (50) için 1:00; kadınlarda 1:44 ve 1:20.
MSÜ FYT’den kaç puan alınca geçilir?
Toplam puan barajı yoktur; üç testin en az ikisinde başarılı olmak (mekik/şınav en az 1, 400 m en az 2 puan) gerekir. Toplam puan sıralamada kullanılır.
Kaç mekik 25 puan?
Erkeklerde 52 ve üzeri, kadınlarda 42 ve üzeri mekik 25 puandır.
Kulübünüz için web sitesi mi lazım?
Spor kulüpleri, akademiler ve spor salonları için hızlı, SEO uyumlu web siteleri ve Google Ads yönetimi: Webin Agency ile görüşün.