Мощность, передачи и рама
Ватты на килограмм решают исход подъёмов, а FTP — мощность, которую вы удерживаете около часа, — основа зон мощности. Передаточное отношение — это число зубьев звезды, делённое на число зубьев звёздочки кассеты; вместе с каденсом оно задаёт скорость. Размер рамы оценивают по росту и длине ноги по внутреннему шву; для шоссейных, горных и городских велосипедов он разный, окончательно решает примерка.
Темп в бассейне
Пловцы измеряют темп временем на 100 м. Критическая скорость плавания (CSS) обычно рассчитывается по результатам отрезков 400 и 200 м и задаёт целевой темп пороговых серий. SWOLF складывает время и число гребков на одном отрезке бассейна: чем он ниже, тем лучше техника.